La Mascara
Jak zadbać o włosy latem? 5 sprawdzonych porad

Jak zadbać o włosy latem? 5 sprawdzonych porad

Lato to czas pełen słońca, wakacyjnych wyjazdów i relaksu. Niestety, to także okres, kiedy nasze włosy narażone są na szereg negatywnych czynników, takich jak promieniowanie UV, słona woda, chlor czy wysokie temperatury. Aby cieszyć się zdrowymi i pięknymi włosami przez całe lato, warto zastosować kilka sprawdzonych sposobów pielęgnacyjnych. W tym artykule przedstawiamy 5 skutecznych porad, jak zadbać o włosy w gorące, letnie dni.

1. Ochrona przed słońcem

Podobnie jak skóra, włosy również potrzebują ochrony przed szkodliwym działaniem promieni UV. Długotrwała ekspozycja na słońce może prowadzić do przesuszenia, osłabienia i łamliwości włosów. Aby temu zapobiec:

  • Noś kapelusz lub chustkę, kiedy przebywasz na słońcu.
  • Używaj kosmetyków z filtrem UV, takich jak specjalne spraye ochronne.
  • Unikaj długotrwałego przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia (między 11 a 15).

2. Regularne nawilżanie

Wysokie temperatury i suche powietrze latem sprawiają, że włosy szybciej tracą wilgoć. Aby zapobiec ich przesuszeniu, konieczne jest regularne nawilżanie:

  • Stosuj odżywki i maski nawilżające po każdym myciu włosów.
  • Używaj olejków do włosów, takich jak olej arganowy, kokosowy czy jojoba, które doskonale nawilżają i chronią przed utratą wilgoci.
  • Unikaj częstego używania suszarki, prostownicy czy lokówki, które dodatkowo wysuszają włosy.

3. Ochrona przed słoną wodą i chlorem

Podczas wakacyjnych kąpieli w morzu czy basenie nasze włosy narażone są na działanie słonej wody i chloru. Te substancje mogą powodować osłabienie struktury włosa oraz jego łamliwość. Aby temu zapobiec:

  • Przed wejściem do wody zwilż włosy zwykłą wodą. Włosy nasiąknięte wodą mniej chłoną sól czy chlor.
  • Po każdej kąpieli w morzu lub basenie dokładnie spłucz włosy czystą wodą.
  • Stosuj specjalne szampony oczyszczające, które usuwają resztki soli i chloru.

4. Zadbaj o odpowiednią dietę

Zdrowa dieta to klucz do pięknych włosów, zwłaszcza latem, gdy organizm narażony jest na większe straty witamin i minerałów. W diecie nie może zabraknąć:

  • Produktów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, takich jak ryby, orzechy czy nasiona chia, które wzmacniają włosy od wewnątrz.
  • Witamin A, C i E, które chronią przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i przyspieszają regenerację włosów.
  • Białka, będącego podstawowym budulcem włosa – znajdziesz je w mięsie, nabiale i roślinach strączkowych.

5. Unikaj agresywnych zabiegów stylizacyjnych

Latem włosy są bardziej podatne na uszkodzenia, dlatego warto ograniczyć stylizację, która wymaga wysokiej temperatury i chemicznych środków:

  • Staraj się unikać częstego prostowania, kręcenia oraz używania gorących narzędzi stylizacyjnych.
  • Jeśli już musisz korzystać z prostownicy czy lokówki, pamiętaj o używaniu preparatów termoochronnych.
  • Zamiast trwałej ondulacji czy farbowania włosów w trakcie upałów, postaw na naturalne metody pielęgnacji i delikatne zmiany fryzury.

Podsumowanie

Zadbane włosy latem to efekt regularnej i odpowiedniej pielęgnacji, która uwzględnia ochronę przed słońcem, nawilżenie, odpowiednią dietę oraz unikanie szkodliwych zabiegów. Stosując się do tych 5 sprawdzonych porad, Twoje włosy będą zdrowe, lśniące i odporne na negatywne czynniki zewnętrzne, które mogą zaszkodzić im w ciepłe, letnie dni. Pamiętaj, że systematyczność to klucz do sukcesu w pielęgnacji włosów, a zdrowe nawyki przyniosą widoczne efekty w krótkim czasie.

Może Ci się spodobać

Pielęgnacja skóry po trzydziestce – co warto wiedzieć?

Redakcja

Makijaż na co dzień – jak uzyskać naturalny look?

Redakcja

Najlepsze produkty do pielęgnacji skóry na zimę

Redakcja

Zostaw komentarz

Dodając komentarz, wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez Lamascara w celu publikacji Twojego komentarza oraz odpowiedzi na niego zgodnie z naszą Polityką Prywatności. Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z przepisami RODO. Masz prawo do wglądu, modyfikacji i usunięcia swoich danych. Dodając komentarz, akceptujesz nasze zasady przetwarzania danych.

Ta strona używa plików cookies, aby poprawić komfort użytkowania. Zakładamy, że wyrażasz na to zgodę, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz. Akceptuję Czytaj więcej...